Ontspannende kruidenmix

Ontspannende kruidenmix

Een kleine bijdrage op weg naar 'happy hormonen'.

Ingrediënten:
- kurkuma 
- koriander
- salie
- rozemarijn
- tijm
- citroenkruid
- lavendelbloemen

Inhoud: 50 gram 

Zelf ben ik dol op deze kruidenmix, een heerlijke smaaksensatie!

Heerlijk in curry's, salsa's, groenteburgers, vleesgerechten, hartige taarten, soepen (bijv. tomaten- of kippensoep) of stoofpotje.

Voeding, kruiden en specerijen kunnen natuurlijk niet de oorzaak van stress oplossen. Wel kun je door zoveel mogelijk stressremmend te eten je lichaam behoeden voor de grote gevolgen van chronische stress. Door bijvoorbeeld dagelijks stressremmende kruiden of specerijen als salie, lavendel citroenkruid en koriander in maaltijden te verwerken. De overige kruiden/ specerijen in deze mix dragen bij aan bescherming tegen de schade die oxidatieve stress aanricht in jouw cellen.

Teksten en het recept zijn ontleend aan het boek:

Dijkinga, R. (2020), Alles draait om je hormonen, Rineke Dijkinga Books